다르샨인센스스틱1 힐링되는 이국적 향기 인센스스틱 구입 후기 얼마전 집단상담 수업에서 집단상담 실습기회를 가진 시간이 있었다. 다양한 집단 과업 후에 마지막으로 명상의 시간을 갖는데 집단에서 명상을 그것도 Untact로 진행한 경험은 처음이어서 매우 놀라운 경험이었다. 사실 오전 오후 정신없는 하루를 보내서 집단에 피곤한 상태로 참여했었는데 마지막 명상을 하며 바다에 떠있는 기분? 홀가분해지는 기분을 느꼈다. 이렇게 명상에 대해 좋은 기억을 갖다보니 수업 후 명상에 대해 더 찾아보게 되었다. 찾아보니 요즘은 유튜브나 스마트 폰 APP에 명상을 도와주는 콘텐츠가 많다..! 매일 할 수는 없겠지만 자기 전에 조금 짬을 내서 명상을 한다면, 훨씬 하루 마무리가 깔끔할 것 같다는 생각을 해본다. 사실 명상은 스마트 폰과 내 몸뚱아리만 있으면 되지만..! 그래도 더 도움을.. 2021. 10. 25. 이전 1 다음
