Yuhki Kuramoto - Meditation

명상

 

 

 

오늘 아침을 깨우는 곡은 유키구라모토의 Meditation입니다.

곡의 제목인 명상처럼 노래를 듣고 있으면 마음이 편안해 지고 하늘에 몸이 붕 떠있는 기분이 드는 곡입니다

일주일의 중간이라고 할 수 있는 수요일..

한 주 중에 가장 힘들고 지치는 날이지 않나 싶어요..

힘들고 지칠 수록 한 번더 힘을 내서 달려가면 아름다운 결과를 창출해 낼 수 있지 않을까 싶네요

심리학 용어중에 러너스 하이(Runner's High)라는 말이 있다고 해요

마라톤, 수영과 같은 운동을 30분 이상 지속하게 되면 극한의 고통으로 쓰러지는 것이 아닌 오히려 꽃 길을 걷는 느낌, 꽃길에 있는 느낌을 받게 되는데 이 현상을 러너스 하이라 합니다.

한 주의 반정도 온 지금 저도 그렇고 여러분도 매우 지치시고 힘드시겠지만

조금 더 달리다 보면 러너스 하이를 느끼게 될 수 있지 않을까요?

오늘도 기분 좋게 시작하세요~